超简动作紧致你的"肉松"大腿[图]
来源： 2007-05-16 http://www.lady361.com
形体美，缺不了一双修长的美腿，有不小的女性常常遗憾双腿先天不够修长，而且容易囤积脂肪，更是破坏形体美。如果不再想为一双“肉松”腿而烦恼的话，那就赶快行动吧。
侧卧侧抬腿
动作一：
左侧卧，左肘及左手支撑起上体，左小腿弯曲，右腿伸直触地。
编辑：雪儿
形体美，缺不了一双修长的美腿，有不小的女性常常遗憾双腿先天不够修长，而且容易囤积脂肪，更是破坏形体美。如果不再想为一双“肉松”腿而烦恼的话，那就赶快行动吧。
侧卧侧抬腿
动作一：
左侧卧，左肘及左手支撑起上体，左小腿弯曲，右腿伸直触地。
