日本最著名10位美腿女星塑身秘籍

　　藤原纪香

　　身高：171 cm

　　三围：B88.W58.H90

　　日本天后藤原纪香身材高挑，双腿修长。但她的完美体形并不是与生俱来的，也是刻苦营造出来的美丽。她也曾经有过很胖的时候，为了减肥她试过了许多方法都无法奏效，直到后来调整饮食结构和用餐习惯才保有今天的体形。她的感受是：少食多餐，三顿饭要定时定量吃，但吃个七分饱就行了，多吃营养高热量少的食物，多吃菜少吃油腻的东西和糖，还有，每天保持一定的活动量。