当前位置: 首页 > 女性361 > 美体 > 局部塑形 > 美腿 > 正文

分腿两练习蹲出修长美腿[图]

来源：    2007-09-22    http://www.lady361.com

分腿两练习蹲出修长美腿

　　分腿蹲练习B动作

　　B动作：

　　右脚前跨步且下蹲，前跨的腿踏在台阶上，蹲至右腿呈90度。右脚脚掌一直着台阶，弯曲膝盖，重复做2组，每侧10-12次。


编辑：雪儿
【大 中 小】 【打印】 【收藏】 【关闭】
相关文章