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4周练就可爱翘臀秘笈

来源:国际在线    2007-09-26    http://www.lady361.com

4周练就可爱翘臀秘笈

  此组动作重复15次,每周练习3次,4周就能见到明显效果。

  1.仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧。


编辑:雪儿
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