多吃冻豆腐最有利瘦身

　想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！

 

　　1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。　　　

　　2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。　　　　

　　3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。　　　　

　　4.薏仁：对水肿型肥胖有效。　

　　5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。