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简单好学的细腰伸展操

来源:互联网    2007-11-02    http://www.lady361.com

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动作三

  STEP 3

  保持这个姿势弯腰,弯到与腿成90度的直角,注意手臂要紧贴耳朵,这样拉伸的效果是最大的。


编辑:雪儿
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