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另类蛇式瑜伽练就浑圆美胸

来源：互联网    2007-11-05    http://www.lady361.com

练就浑圆美胸的蛇式瑜伽

　　眼镜蛇式

　　俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。


编辑：雪儿
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