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专业瘦身须掌握的饮食技巧

来源：中国食品科技网    2007-11-10    http://www.lady361.com

 

　　7. 晚餐少食

　　能量主要消耗于白天的活动中，而睡眠时热量会转化为脂肪储存起来。因此，晚饭还是少食为妙。


编辑：雪儿
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