穴位塑身法让你迅速拥有完美曲线
来源：互联网 2007-11-12 http://www.lady361.com
纤纤玉臂让你展露迷人气质
准备动作：坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。
动作一：
将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。
动作二：
弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5-10次。
编辑：雪儿
纤纤玉臂让你展露迷人气质
准备动作：坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。
动作一：
将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。
动作二：
弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5-10次。
