速效纤腰 排毒按摩收腹法

　　真正去抽脂、狠心去节食达到减腹纤腰目的MM，毕竟是少数，“减腹”行动也不是一天可以完成。花点心思，一点点做起，可能比狠劲儿运动，忍耐美食更有效！

　　选择一款喜欢的减腹产品

CPB紧致芳体霜	碧欧泉可可紧腹凝胶	AUPRES美体塑身乳
价格：900元 　　产品简介：富含多种滋养成分，集促进肌肤柔滑、紧致和活力等多重功效于一身。	价格：560元 　　产品简介：促进脂肪消耗、减少现有脂肪，同时阻碍糖份的积累，预防新的脂肪囤积的形成，防止反弹。滋养皮肤、增强皮肤弹性、改善肤色与皮肤质感。	价格：180元/200ml 　　产品简介：在放松神经的同时，燃烧脂肪，让你全身心享受美体过程。在促进多余脂肪分解的同时，还能促进脂肪的顺利代谢，预防多余脂肪的滞留堆积。使身体曲线出现变化的橘皮组织不在明显，保持美丽的身体曲线。

　　按出平坦腹

　　涂纤体膏最好配合正确的按摩手势，才会有事半功倍的效果，因为按摩不但是被动的运动，更有助于排毒、同淋巴，令水肿和脂肪消失。

	step1：顺时针在腹部打圈后，按压肚脐。
	step2：在相同位置用指腹以旋转方式揉按。

step3：用双手于腰侧由外向内推按。	step4：用双手握拳置腹自外向内推。	step5：以指尖从肚脐位置向下推按。

　　除此之外，再介绍一种比效有益而且有效的药膳减肥茶：

　　丹参减肥茶

材料：丹参10g，陈皮5g，玫瑰花5g，赤芍10g，何首乌10g。
	做法：
	1． 将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用纱布袋包起来。 　　2．再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。 　　3．取一茶杯， 放入玫瑰花， 冲入煎好的药汁，即可饮用。
每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。一个月后腹部可减1寸～2寸左右。

　　想减腰的mm们，利用合适的纤体产品，结合恰当的按摩方法，让你的小腰迅速瘦下来！