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简单几招轻松摆脱小肥屁

来源：互联网    2007-12-13    http://www.lady361.com

瘦臀9招式 byebye小肥屁

　　７、俯卧，两臂后伸。小腹部着地，头、胸、腿尽量向上翘。保持１－３分钟后，臀、腿落下休息２－３分钟，然后再做，每天早晚各做１０次。


编辑：芳芳
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