新年瘦身食谱让你迅速瘦下去
来源：互联网 2008-01-02 http://www.lady361.com
贴士
1、最好是三种食谱交替进行，对于未注明具体名称 的食品可自行搭配，但是一定要控制住数量。
2、上午和下午的水果，最好是选择两个不同品种的 水果，避免相同。
3、男子每天可增加主食50-100克或水果1-2个。
4、每天饮8-10杯温开水，大约是两至三升。
编辑：芳芳
贴士
1、最好是三种食谱交替进行，对于未注明具体名称 的食品可自行搭配，但是一定要控制住数量。
2、上午和下午的水果，最好是选择两个不同品种的 水果，避免相同。
3、男子每天可增加主食50-100克或水果1-2个。
4、每天饮8-10杯温开水，大约是两至三升。
