火辣激情惹眼的运动健身方式

　NO.1：钢管舞

　　作为时尚健身人士的新宠，钢管舞已经被越来越多的人所接受。不仅西方，在中国许多女白领也报名学习钢管舞培训，健身或者塑形。

　　有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。

　　具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。

　　NO.2：情侣瑜伽

　　男女配合一起健身，当然比独自一人健身更有乐趣。不仅是瑜伽，其他健身方式中也有许多男女两人完成的动作。有兴趣的人可以尝试一下，不仅效果显著，也可以增进两人感情。