肌肤排毒法 找回白嫩肌肤

　　第三步规律生活

　　肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。

　-“中毒”测试

　　你到底“中毒”有多深

　　1肤色不是很黑，但暗沉发黄。

　　2天气转凉，脸部的肌肤更加出油。

　　3坚持用眼霜，但黑眼圈和眼袋依然明显。

　　4皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。

　　5皮肤抵抗力降低，容易出现过敏现象。

　　如果以上现象中你有3个以上，说明“中毒”的症状在你身上突出，要赶快着手排毒了。

　sisley全能乳液

　　富含各种植物精华，具肌肤排毒、平衡以及恢复肌肤功能的功效，其中蛇麻草促进皮肤新陈代谢；积雪草帮助真皮层中胶原蛋白形成，促进组织愈合及紧实肌肤；人参提高肌肤免疫力，刺激微循环，提高红血球的含氧量，刺激白血球形成，并且防止外部环境的伤害。

　　雅诗兰黛鲜活营养系列

　　共由7件产品组成。

　　其中雅诗兰黛鲜活营养洁面乳与清洁面膜的双重结合，清除污染产生的自由基；雅诗兰黛鲜活营养精华水，红石榴多酚和花青素、取自松树皮的紫苏醇、米糠精华与Eukarion活力因子相融合，带来高出红酒和绿茶三倍的超强抗氧化功效。

　-饮食推荐

　　推荐肌肤排毒净化天然食物

　　石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果

　　燕麦片：大量可溶性纤维，可降低胆固醇

　　苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢

　　地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。

　　推荐者：蔡美琴，上海交通大学医学院营养专家