家中健康运动 重拾完美线条
来源：互联网 2008-04-17 http://www.lady361.com
修饰腹部及大腿
1.左脚屈曲提起，双手于脚下拍掌。
2.右脚同样屈曲提起，双手伸直并拍掌，重复2个8拍。
修饰手臂及腰部
1.上半身尽量向前倾，双手摆动成跑步姿势。
2.身体坐直，双手同样摆动成跑步姿势，重复2个8拍。
编辑：芳芳
修饰腹部及大腿
1.左脚屈曲提起，双手于脚下拍掌。
2.右脚同样屈曲提起，双手伸直并拍掌，重复2个8拍。
修饰手臂及腰部
1.上半身尽量向前倾，双手摆动成跑步姿势。
2.身体坐直，双手同样摆动成跑步姿势，重复2个8拍。
