学会滋润你的“秘密花园”

　　你被什么偷去了水分?

　　☆阴道炎：如果患有阴道炎，“嘿咻”时你的大脑就会产生抵触的情绪，阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。最好赶紧去医院治疗，否则越拖情况会越严重。

　　☆避孕药：有时候，服用避孕药并不如你想象中的那样好。由于人的个体不同，任何含有孕酮的避孕药都可能对女性健康造成不同程度的危害，因此，频繁地服用避孕药也可能让你的阴道干涸，没有生机。

　　☆性兴奋不足：正常的阴道保持有一定的湿润度。做爱时，只有在性兴奋达到时，这些液体才能分泌并逐渐增加。如果性兴奋不足，这些润滑液便分泌得少甚至不分泌，出现阴道干涩。

　　☆心理压力：工作、生活和感情上的种种心理压力都会造成性欲望低下、性唤起迟滞、性反应迟钝，从而形成阴道干涩。

　　☆性爱不爽：如果他每一次都自私地只顾满足自己的私欲，而不闻不问你的感觉，久而久之便会让你对性爱厌倦或反感，毫无激情。

　　☆内分泌失调：如果你的干涩伴随着月经不调、经期不准等临床表现，就要警觉自己是不是内分泌失调了，或者性腺激素分泌不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺等。这些你只需要去医院抽几毫升静脉血进行激素测试就可以知道。

　　☆洗得太“干净”：你认为白带很脏吗?你每天都要对阴道进行反复多次的冲洗，却不知道正是这样导致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，出现真的干干净净，连润滑液也一点不剩的状况。

　　☆缺乏维生素B2：除了阴道干涩之外，你是不是还有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况?如果是这样，你可能缺乏维生素B2，它会导致阴道壁干燥、黏膜充血和溃破。最好快到医院妇科请教专家吧!

　　小贴士：女人“保湿”手册

　　1.润滑剂：没什么大不了的，就像脸上会涂抹润肤霜一样，你可以选择自己喜欢的种类、味道甚至黏稠度，让涂抹润滑剂也成为性爱前戏的一个有趣环节。

　　2.请他温柔些：让他把抚摸变得更温柔，更耐心一些，让他把前戏延长，再延长。

　　3.性幻想：性幻想是享受性爱的很好的工具，如果你觉得和这个人做爱太过熟悉，那么不妨来一场天马行空的想象吧!

　　4.放松你的心情：要明白，达到性高潮和享受性爱是两件事，不要把高潮当做一项任务来完成。

　　5.补充维生素B2：如果是因为缺乏维生素B2而导致的干燥问题，可以多吃五谷杂粮和带皮的水果来补充，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳里。

　　6.调节生活节奏：适当调整一下自己的生活状态和生活节奏吧，不要让生活压得你喘不过气。要知道，性不是拿起来就能穿的衣服，需要前戏和后戏，更需要爱情和舒适的环境。

　　7.戒掉它们：香烟、酒精、整夜PARTY，统统都把它们放进垃圾桶吧!

　　8.保持新鲜感：有时候女人的不湿润是因为对那个男人、那个身体已经失去了新鲜感，熟悉的“嘿咻”模式就好像一开始就知道结果。试着改变你们的方式吧，让每一次都充满新鲜的味道。