28天生理周期急速瘦身计划
来源：互联网 2008-08-27 http://www.lady361.com
生理期第1~7天--瘦身预备期
身处生理期的女人往往整个身心状态都不是很理想，加上胃口大增而新陈代谢变慢，此时最容易发胖。
生理期后第7~14天--瘦身黄金期
如果你能抓住一切机会多运动，配合纤体瘦身的护理，少吃高热量、高脂肪的食物，就能轻松实现减去3-5斤的目标。
四步瘦身操之一
拉伸大腿肌肉，保持腿部迷人的曲线，同时也能提升腰部的柔韧性。
四步瘦身操之二
减肥优势：收腹、纤长手臂和双腿。
四步瘦身操之三
减肥优势：减少腰部及大腿部的赘肉，保持腰部和大腿的线条。
编辑：芳芳
